Casca do fruto seca da Mexerica _ Citrus nobilis - 60 g
 
Uso Popular: Uso em casos de bronquite, catarro nos peitos e tosse produtiva.
 
Mexerica – Citrus nobilis
 
A mexerica, também conhecida como tangerina ou bergamota, é uma árvore frutífera da família Rutaceae, originária do Sudeste Asiático, onde é cultivada há milênios. Seu nome científico, Citrus nobilis, reflete a nobreza com que essa planta sempre foi tratada, especialmente na China, onde suas cascas secas (conhecidas como Chen Pi) são utilizadas há séculos na Medicina Tradicional Chinesa para regular a energia vital (Qi) e tratar distúrbios digestivos e respiratórios.
 
Introduzida no Ocidente, a fruta consolidou-se não apenas pelo valor nutricional, mas por sua riqueza fitoquímica, tornando-se uma das frutas cítricas mais cultivadas e apreciadas no mundo.
 
INDICAÇÕES E RECOMENDAÇÕES
 
A mexerica é um verdadeiro complexo de nutrientes vitais. Apresenta concentrações significativas de vitaminas A, B1, B2, niacina e C, além de minerais essenciais como cálcio, fósforo e magnésio. Do ponto de vista fitoterápico, a sinergia entre seus componentes promove benefícios sistêmicos: a vitamina C atua como um potente antioxidante e modulador do sistema imunológico, enquanto o magnésio desempenha um papel crucial na síntese proteica, na contratilidade muscular e na saúde óssea.
 
Do ponto de vista fitoquímico, a fruta é rica em flavonoides, especialmente a hesperidina, um composto bioativo com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e vasoprotetoras. A hesperidina contribui para a saúde cardiovascular, auxiliando na redução da permeabilidade capilar e na melhora da circulação sanguínea.  A fruta contém carotenoides (como a beta-criptoxantina), ácidos fenólicos e óleos essenciais, sendo o limoneno o principal constituinte do óleo extraído da casca, com propriedades antidepressivas, revigorantes e levemente sedativas cientificamente documentadas. O consumo da fruta com o bagaço fornece fibras solúveis (pectinas), que melhoram o trânsito intestinal e auxiliam no controle glicêmico, contribuindo para a regulação dos níveis de açúcar no sangue.
 
As cascas dos frutos, ricas em flavonoides, possuem indicação terapêutica no tratamento de bronquites e tosses produtivas, atuando como um expectorante natural que auxilia na expulsão da mucosidade bronquial.
Na medicina tradicional chinesa, a casca seca da mexerica (Chen Pi) é utilizada para harmonizar o estômago, promover a circulação do Qi e transformar a umidade — sendo indicada para distúrbios digestivos, náuseas, vômitos e tosse com catarro. Essa sabedoria milenar encontra respaldo na ciência moderna, que confirma as propriedades antiespasmódicas, digestivas e carminativas da casca.
 
O óleo essencial extraído das cascas é indicado para mitigar estados de ansiedade, estresse e insônia, além de atuar como um tônico linfático eficaz no tratamento de edemas, retenção de líquidos e celulite. Estudos demonstram que o limoneno, presente em abundância, possui atividade ansiolítica e antioxidante, contribuindo para o equilíbrio do sistema nervoso e para a proteção celular contra danos oxidativos.
 
Na farmacopeia caseira, as cascas ainda são a base para xaropes medicinais e conservas, aproveitando sua ação antiespasmódica e digestiva que favorece a absorção de nutrientes e o equilíbrio do sistema nervoso.
 
Apesar de seu amplo uso tradicional e científico, a mexerica ainda não integra a Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS (RENISUS). No entanto, a Embrapa e outras instituições de pesquisa brasileiras têm se dedicado ao estudo da espécie, especialmente no desenvolvimento de cultivares, na caracterização fitoquímica e na avaliação do potencial funcional de seus frutos e subprodutos.
 
Para o preparo do chá: 1 colher de sobremesa rasa das cascas secas (ou folhas) para cada 1 xícara de água. Despeje a água fervente sobre a planta, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba morno. Recomenda-se o consumo de até 3 xícaras ao dia, por pelo menos 2 meses.
 
Alertamos que aumentar a dosagem recomendada não significa que os resultados serão alcançados com maior rapidez ou eficiência.
 
A sabedoria das gerações passadas consagrou esta planta como um remédio da natureza. Este produto é um fitoterápico de uso tradicional.