Parte aéra da Calaminta _ Calamintha officinalis - Peso 25g
- Uso Popular: É utilizada para aliviar má digestão, sensação de estufamento e gases intestinais, além de favorecer o trânsito intestinal de forma delicada.
Calaminta - Calamintha officinalis
A calaminta, cujo nome tem origem no grego e pode ser entendido como “menta bonita”, é uma planta aromática da família Lamiaceae, a mesma da hortelã e do alecrim. É empregada em quadros de tosse, bronquite leve e resfriados.
Originária da região do Mediterrâneo, a calaminta já era conhecida na Grécia e em Roma antigas, sendo citada em compêndios clássicos de plantas medicinais. Além do perfume agradável, levemente mentolado e canforado, era valorizada por suas propriedades digestivas e respiratórias.
Na Idade Média, seu uso se expandiu pela Europa, sendo empregada para desconfortos abdominais, resfriados e até zumbidos no ouvido, segundo registros da época. Do ponto de vista fitoquímico, a calaminta é rica em óleos essenciais que contêm compostos como pulegona, mentona e outros monoterpenos, além de flavonoides e ácidos fenólicos. Esses constituintes estão associados às suas ações carminativa (reduz gases), antiespasmódica, expectorante e levemente sudorífera.
INDICAÇÕES E RECOMENDAÇÕES
Estudos farmacológicos indicam atividade antimicrobiana, antioxidante e efeito relaxante sobre musculatura lisa, o que ajuda a explicar seu uso tradicional em cólicas e distúrbios digestivos leves.
É considerada uma planta tônica e estimulante suave, especialmente do sistema digestivo. Tradicionalmente, é utilizada para aliviar má digestão, sensação de estufamento e gases intestinais, além de favorecer o trânsito intestinal de forma delicada. Sua ação antiespasmódica contribui para o alívio de cólicas leves, inclusive as de origem menstrual.
No sistema respiratório, atua como expectorante e descongestionante leve, auxiliando na fluidificação de secreções. Por isso, é tradicionalmente empregada em quadros de tosse, bronquite leve e resfriados. O efeito sudorífero — que estimula a transpiração — também é valorizado nos estados gripais, como forma de apoiar o organismo durante processos febris leves.
Há registros etnobotânicos de uso em dores reumáticas e tensões musculares, provavelmente relacionados à ação anti-inflamatória moderada e ao efeito relaxante muscular. Diminui o stress e o nervosismo, principalmente nos idosos e nos alunos durante exames. Reduz zumbidos nos ouvidos.
A calaminta é daquelas ervas que aquecem o corpo e movimentam a digestão, trazendo leveza após refeições mais pesadas ou em dias frios de resfriado.
Para o preparo do chá: 1 colher de sobremesa rasa da planta para cada 1 xícara de água. Recomenda-se o consumo de até 3 xícaras ao dia, por pelo menos 2 meses.
Alertamos que aumentar a dosagem recomendada não significa que os resultados serão alcançados com maior rapidez ou eficiência.
